आपकी एड़ियां फट (बिवाई) चुकी है? आप फटी एड़ियों का इलाज कराना चाहती हैं? तो सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि आपकी एड़ियों के फटने के कारण क्या हैं? एड़ियों के फटने के अनेक कारण हो सकते हैं। किसी व्यक्ति का वजन सामान्य से अधिक हो तो उसका दुष्प्रभाव एड़ियों (हील्ज) पर भी पड़ता है। यदि त्वचा ड्राई है तो वह अधिक वजन नहीं सहन कर पाती, और फट जाती है। फटी हुई एड़ियों (fati adiya) के कारण चलने-फिरने में काफी दर्द होता है। फटी हुई एड़ी की वजह से कभी-कभी इन्फेक्शन होने का खतरा भो हो जाता है। क्या आप जानती हैं कि फटी एड़ियों का घरेलू इलाज (fati adiya ka ilaj) भी किया जा सकता है?
जी हां, फटी एड़ियों के इलाज के लिए आयुर्वेद में कई तरीके बताए गए हैं। आप इन उपाय से फटी हुई एड़ी को कोमल बना सकती हैं।
एड़ियों का फटना क्या है?
एड़ियों के फटने को बिवाई भी कहा जाता है। जब आपके पैरों के तलवों और एड़ियों की सेंसिटिव स्किन ड्राई हो जाती है, तो यह फट जाती है। पैरों में रूखापन होने के कारण एड़ियों में दरारे पड़ जाती हैं। इसे ही एड़ियों का फटना कहते हैं। डायबिटीज वाले रोगी का ब्लड शुगर कन्ट्रोल में नहीं रहने के कारण एड़ियां फटने की सम्भावना बढ़ जाती है। डायबिटीज वाले मरीज के पैरों की नब्ज डैमेज हो जाती है, और इससे पैरों की त्वचा रूखी पड़ जाती है। इसलिए डायबिटीज से ग्रसित व्यक्ति को अपने पैरों का अधिक ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि एड़ियों में क्रैक होने से इन्फैक्शन हो सकता है।
एड़ियां फटने के कारण (Cracked Heel Causes in Hindi)
एड़ियों के फटने (बिवाई) के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं-
• थायरॉइड की बीमारी से।
• दूध का सेवन ना करने से।
• पैरों में नमी की कमी होना।
• अधिक गर्म पानी से नहाना।
• सूखे पैरों की क्रबिंग करना।
• विटामिन, मिनरर्ल्स आदि की कमी।
• पैरों की देखभाल ठीक से नहीं करना
• हरि पत्तेदार सब्जियाँ एवं फलों का सेवन ना करने से।
• लम्बे समय तक खड़े रहने से भी एड़ियां फट सकती हैं।
• एड़ियां फटने की मुख्य वजह शरीर में कैल्शियम की कमी होती है।
• पैरों में ऐसे साबुन का प्रयोग करना, जिसमें बहुत सारे केमिकल हों।
• पोषण रहित आहार का सेवन करना।
• पैरों को अधिक गर्म पानी में देर तक रखना।
• ठण्ड के मौसम में अक्सर एड़ियां फट जाती हैं।
• बिना जूते-चप्पल के चलने से भी एड़ियां फटती हैं।
• एड़ियां फटने का कारण शुष्क हवा भी हो सकती है।
• अत्यधिक जंक खाद्य पदार्थ जैसे पिज्जा, बर्गर आदि का सेवन करने से।
• गलत फुटवियर ना सिर्फ आपके पैरों को दर्द देते हैं, बल्कि एड़ियां फटने का भी एक कारण होते हैं।
• बढ़ती उम्र में फटती एड़ियों की समस्या ज्यादा होती है। इसका कारण त्वचा में रूखापन का बढ़ना है।
• जब आप भरपूर मात्रा में पानी नहीं पीते हैं, तो शरीर में पानी की कमी की वजह से भी एड़ियां फट जाती हैं।
• मोटापा, सोराइसिस और अर्थराइटिस जैसी बीमारियों की वजह से भी एड़ियां फटने की शिकायत हो सकती है।
फटी एड़ियों को कोमल बनाए ये घरेलू उपाय
यूं तो बाजार में कई ऐसी क्रीम मौजूद हैं जो फटी एड़ियों को ठीक करने का दावा करती हैं. लेकिन इसका जितना घरेलू उपचार किया जाए उतना बेहतर रहता है.(फटी एड़ियों को कोमल बनाए ये घरेलू उपाय , Fati Ediyon Ke Gharelu Upay , Home Remedies for Cracked Heels)
नारियल तेल-
पैरों को अच्छी तरह साफ करके एड़ियों पर नारियल तेल लगाएं। अगर एड़ियों से खून आ रहा है, तब भी नारियल का तेल एड़ियों पर लगाना काफी फायदेमंद होता है। नारियल के तेल में सूजन कम करने और एंटीमिक्रोबियल गुण पाए जाते हैं।
मोमबत्ती का इस्तेमाल- मोमबत्ती को स्टील की कटोरी में इकट्ठा करके उसे गैस पर रखकर मोम को पिघला लें। अब इस पिघली हुई मोम के साथ 2 बड़ा चम्मच सरसों का तेल मिक्स करें। इस तेल को ठंडा करके अपनी एड़ियों में लगाएं। एड़ियां फटने की समस्या कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएगी।
पेट्रोलियम जेली-
पेट्रोलियम जेली से एड़ियों की दरारें जल्द भर जाती हैं। एड़ियों पर जेली की पतली परत लगाएं। रातभर के लिए छोड़ दें।
चावल का आटा-
फटी एड़ियों को साफ करने के लिए चावल का आटा लेकर उसमें शहद मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं। इस पेस्ट को सूखने पर अच्छे से धो लें। शहद से त्वचा को नमी मिलेगी और चावल के आटे से खुरदुरापन दूर होगा।
दूध और शहद-
दूध और शहद को मिलाकर बनाए गए पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाएं। इसके सूखने पर पैरों को ठंडे पानी से धो डालें।
केला- फटी एड़ियों पर पका केला मसलकर 15 मिनट के लिए लगाकर सूखने दें, इसके बाद पैर धोकर मॉस्चराइजर लगाएं।
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