नीम पर्यावरण के लिए जितना उत्तम है, उतना ही स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है। लोग नीम का उपयोग कई सालों से आयुर्वेदिक औषधि और घरेलू उपाय के तौर पर करते आ रहे हैं। शरीर से जुड़ी कई छोटी-बड़ी समस्याओं के लिए नीम के पत्तों से लेकर इसकी छाल तक इस्तेमाल किया जाता रहा है। वहीं, कई लोग नीम की पत्तियों को खाने में भी शामिल करते हैं। ऐसे में नीम का उपयोग कितना फायदेमंद और कितना नुकसानदायक है, इसकी जानकारी हम स्टाइलक्रेज के इस लेख में दे रहे हैं। यहां आपको नीम के फायदे और नुकसान के बारे में कई महत्वपूर्ण जानकारियां मिलेगी। साथ ही नीम का तेल बनाने की विधि से लेकर औषधि और डाइट के रूप में नीम के उपयोग से जुड़ी हर महत्वपूर्ण जानकारी यहां दी गई है। तो इन सबके बारे में जानने के लिए लेख को अंत तक जरूर पढ़ें।

           

भारत में नीम को “सर्वरोग निवारिणी” के नाम से जाना जाता है जिसका मतलब होता है सभी बीमारियों का इलाजकर्ता। इसके अलावा नीम को एक और नाम दिया गया है – “अरिष्ठा” , जिसका मतलब होता है बीमारियों से राहत देने वाला। इसके अलावा आयुर्वेद में नीम के एक्सट्रेक्ट को भिन्न भिन्न दवाइयों में भी मिलाने का वर्णन किया गया है। इसकी जड़ों से लेकर तने तक और फूल से लेकर फल तक का उपयोग विभिन्न दवाइयों को बनाने में किया जाता है। वास्तव में, पारंपरिक दवा में कुछ विशेषज्ञ इस पौधे को ‘पेड़ फार्मेसी’ कहते हैं। वनस्पति विज्ञानं में नीम की पत्तियों (Neem Ke Patte Ke Fayde) को “आजादिरचता इंडिका” वर्ग में वर्गीकृत किया गया है जो उस पेड़ में बढ़ती है जो मेलिसिया और महोगोनी परिवार से है। नीम के पाउडर में कार्बनिक और फायदेमंद यौगिकों की एक अनूठी संरचना होती है, इसलिए इससे बने उत्पाद हर्बल उपायों में बहुत लोकप्रिय हैं। चाय और गार्निश से त्वचा के नमक और हर्बल सप्लीमेंट्स तक, इसे भारतीय संस्कृति में सबसे महत्वपूर्ण और बहुमुखी पौधों में से एक माना जाता है। नीम के फ़ायदे (Neem Ke Fayde) इतने हैं कि आप कई सारी बीमारियों के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। नीचे इस लेख में हमने नीम के चिकित्सीय फायदों (Neem Ke Fayde in Hindi) के बारे में बताया है, आइये जानते हैं क्या क्या फायदे होते हैं नीम के और नीम की पत्तियों (Neem Ke Fayde) के:

Neem Ke Fayde: एक वैकल्पिक चिकित्सा पत्रिका में प्रकाशित एक शोध में बताया गया कि नीम का पाउडर, नीम का तेल, नीम की पत्तियों, नीम की चाय, और नीम से बने हर दूसरे पदार्थ में नीम के मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव होते हैं। यह हमारे शरीर के आंतरिक हिस्सों और बाहरी दोनों को ही सुधरने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यही कारण है कि नीम को इम्यून सिस्टम के लिए एक सामान्य टॉनिक माना जाता है और यह आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर तरीके से संरक्षित रखने का एक आसान तरीका है। यह आमतौर पर त्वचा की स्थिति का इलाज करने के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन इसके प्रभाव उससे कहीं अधिक व्यापक हैं! (नीम के अद्भुत फायदे और उपयोग , Neem Ke Fayde , Neem Ke Patte Ke Fayde)

एक शोध के अनुसार, नीम के छाल का अर्क गैस्ट्रिक हाइपरएसिडिटी (गैस्ट्रिक एसिड का अधिक उत्पादन) और अल्सर पर सकारात्मक प्रभाव दिखा सकता है। नीम के छाल का अर्क औषधि की तरह काम कर सकता है। वहीं, एनसीबीआई के एक शोध में नीम में एंटीअल्सर गुण होने का जिक्र किया गया है। इस आधार पर कहा जा सकता है कि नीम का एंटीअल्सर गुण अल्सर से बचाव में एक सहायक भूमिका निभा सकता है। वहीं, अगर किसी को अल्सर की समस्या है, तो बेहतर है व्यक्ति पहले डॉक्टरी परामर्श के अनुसार इलाज कराएं। साथ ही डॉक्टरी सलाह से ही नीम या नीम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

नीम के औषधीय गुणों पर एक 2011 में एक अध्ययन किया गया जिस अध्ययन से पता चलता है कि नीम के एंटीफंगल और जीवाणुरोधी(एंटीबैक्टीरियल) गुण इसे शैम्पू और स्केलप क्लीनर में बहुत लोकप्रिय बनाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह बालों की त्वचा को मजबूत करते समय हाइड्रेटेड रहने और डैंड्रफ़ को खत्म करने में मदद कर सकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण आपके बालों के रोम के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। वास्तव में, यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और गंजापन को रोकने के लिए पारंपरिक दवाओं में भी प्रयोग किया जाता है।

चाहे आप नीम पाउडर, पेस्ट, पत्तियां, सप्लीमेंट में या किसी अन्य रूप में नीम का उपभोग कर रहे हों, इस वन-स्टॉप फार्मेसी पेड़ में सक्रिय तत्व, विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालें में मदद करेंगे। नीम लिवर को उत्तेजित करता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को जल्दी से खत्म करने और शरीर की मेटाबोलिज्म गतिविधियों को अनुकूलित करने में मदद मिलती है। रोगाणुओं, सूक्ष्मजीवों, धूल और घास सहित हर दिन हमारी त्वचा पर एक प्रकार का डिट्रिटस जमा होता है; नीम का पेस्ट (Neem Ke paste ke Fayde) इन रसायनों, रोगजनकों और गंदगी को निष्क्रिय करने में मदद कर सकता है जो जलन या बीमारी का कारण होते हैं। (नीम के अद्भुत फायदे और उपयोग , Neem Ke Fayde , Neem Ke Patte Ke Fayde)

मुँहासे के इलाज के मामले में, नीम का पेस्ट चेहरे पर आने वाले बहुत अधिक तेल और बैक्टीरिया को खत्म करने के काम में आता है जो इस मुहाँसों की स्थिति को बढ़ा सकता है। नीम (Neem Ke Fayde) की जीवाणुरोधी प्रकृति मुहांसों को भविष्य में रोकने में मदद करती है, जबकि इसमें उपस्थित एंटीऑक्सिडेंट स्कार्फिंग को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा को ताजा और साफ रखते हैं। इसमें एस्ट्रिजेंट गुण भी होते हैं, जो त्वचा की झुर्री और उम्र बढ़ने की संभावना को कम कर देता है। यह नीम के तेल में फैटी एसिड के साथ-साथ विटामिन ई की उच्च सामग्री के कारण होता है।

Neem Ke Fayde नीम का उपभोग सीधे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, जो अल्सर को कम करने और कब्ज , सूजन और क्रैम्पिंग जैसे अन्य आंतों की समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग पेट फ्लू और अन्य इन्फेक्शन के तुरंत उपचार के लिए एंटीडोट के रूप में भी किया जा सकता है।

नीम के पत्तों (Neem Ke Patte Ke Fayde) में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट का उच्च स्तर मौजूद होता है जो कुछ प्रकार के कैंसर के विकास की संभावना को कम करता है। एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को निष्क्रिय करते हैं, जो सेलुलर मेटाबोलिज्म के खतरनाक उपज होते हैं जो पूरे शरीर में कैंसर और पुरानी बीमारी का कारण बन सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स और कैंसर और हृदय रोग के बीच में कम जोखिम होता है, क्योंकि एंटीऑक्सिडेंट कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को स्वच्छ और अनियंत्रित भी रखते हैं। (नीम के अद्भुत फायदे और उपयोग , Neem Ke Fayde , Neem Ke Patte Ke Fayde)

Neem Ke patte ke Fayde: जब नीम के पेस्ट को फेस मास्क की तरह लगाया जाता है तो यह एक बहुत ही अच्छे एक्सफोलिएंट की तरह कार्य करता है। और यह चेहरे के पोर के आकर को भी कम करता है, जो चेहरे के पिम्पल्स और कालेपन को रोकता है।

यदि आप आप एथलीट हैं और आपके पैरों में किसी प्रकार का इन्फेक्शन हुआ है तो आप अपने पैर सहित शरीर के संक्रमित क्षेत्रों पर सीधे नीम (Neem Ke Fayde) का पाउडर, नीम पेस्ट या पतला नीम का तेल लगा सकते हैं। इसके सक्रिय कार्बनिक अवयवों के एंटीफंगल प्रभाव तेजी से और अत्यधिक कुशल होते हैं, जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा बरकरार रहती है।

इंडियन जर्नल ऑफ़ फिजियोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी में प्रकाशित शोध के अनुसार, शरीर में इंसुलिन की कम मांग और नीम की खपत के बीच में एक संबंध है।नीम के रासायनिक घटक इंसुलिन रिसेप्टर फ़ंक्शन को अनुकूलित करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि शरीर को इंसुलिन की उचित मात्रा मिल रही है, जो डायबिटीज के विकास के खिलाफ सुरक्षा करता है। इसके अलावा, डायबिटीज के लिए , इसका उपयोग इंसुलिन थेरेपी पर निर्भरता को कम करने के लिए किया जा सकता है।

मलेरिया जर्नल में 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, नीम एक प्राकृतिक मच्छर repellant के रूप में कार्य करता है। नीम के पत्ते मलेरिया के लक्षणों का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकते हैं और रोग के खतरे को कम कर सकते हैं। हालांकि, मलेरिया के साथ नीम (Neem Ke Fayde) का अधिक आम संबंध प्राकृतिक कीट प्रतिरोधी के रूप में है जो मच्छरों को दोबारा बनाने में गैर-विषैले और अत्यधिक प्रभावी है, जो मलेरिया के मुख्य वैक्टर हैं।

आयुर्वेद, सिद्ध और अन्य कई चिकित्सा प्रणालियों में नीम को अलग-अलग प्रकार की दवाएं बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। प्राचीन काल से ही भारत में लोग इसकी टहनी से बनी दातुन का इस्तेमाल करते हैं, जिसे दांतों के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट माना गया है। आजकल कई मॉडर्न मेडिसिन बनाने में भी नीम का इस्तेमाल किया जाता है और साथ ही शैम्पू, साबुन व टूथपेस्ट जैसे कई प्रोडक्ट हैं, जिनमें नीम को एक सामग्री के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। नीम का इस्तेमाल निम्न तरीके से किया जा सकता है -

हालांकि, आपकी स्वास्थ्य समस्या और शारीरिक क्षमता के अनुसार आपके लिए कितनी मात्रा में नीम उचित है यह जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।